12-16 需報名 北市恆定法師靜心減壓班

《靜心減壓班》--平靜的心是幸福快樂的泉源--

上課時間：2015年12月16日(三) 起，每週一次，共十週，每次2小時。
A班：每週三 上午 9:00~11:00。
B班：每週三 晚上 7:00~9:00。
線上報名：https://goo.gl/Kf4Tfs
詳情請參閱學會網站：http://www.absle.org/
一、 課程緣起
由於社會發展迅速，經濟活動頻繁，大家日常生活充滿壓力，亟需有一套日常可以簡易運用的方法，有效幫助人們改善壓力，改善人際關係、增進家庭幸福與職場順暢運作。
二、 課程內容
靜坐教學及練習、研讀「生活的藝術」、短片欣賞、討論與分享。
三、 講師 恆定法師
學歷：美國紐約哥倫比亞大學 東亞系碩士、博士課程修畢。
資歷：內觀禪修指導老師、台灣佛教僧伽終身教育學會監事。
四、 招收對象
企業人士及社區民眾，每班10人以上開課，以20人為限。
五、 上課時間
2015年12月16日(三)起，每週一次，每次2小時。
A班：每週三 上午9:00-11:00。
B班：每週三 晚上7:00-9:00。
六、 上課地點本學會
地址：台北市松山區民生東路五段69巷21弄15號1樓/
七、 課程大綱
使用加拿大人威廉．哈特所著「生活的藝術」一書。探索苦的起因、問題的根源，藉由「戒」「定」「慧」的訓練，啟發覺知與平等心，達到目標，圓滿生活的藝術。
八、 費用：免費
電話：02-27478687
學會網站：http://www.absle.org/
交通資訊：http://goo.gl/CvFicr